2020は大変化と大浄化の年でした。 いろんな経験しました。 試行錯誤しながら、 自分と向き合い続けました。 本当の自分の気持ちを探し続けました。 ふぅー。 お疲れさまでした♡ ほんと、よくやったわー。 今年頑張ったおかげで、 来年、いいスタートがきれ…

感情に振り回されない自分になれる気がする。 よーくよーく自分や人の感情を観察すると、 感情は本当に衝動的なものだと思う。 ばぁーっと沸いてきて、 少ししたらひゅーんってなくなる。 ただし、その感情をしっかり感じればね。 それが大事。 人がネガティ…

自分からエネルギーを出す！ 何事も自分から始まる。 自分から出したものが、相手を通して返ってくるだけ。 シンプルに。 自分から出せばいい。 自分の基準で。 自分の視線で。 判断基準を周りに求めなくていい。 難しそうで、なんか立派で正解みたいな 基準…

ジャーン！ ルビーチョコと苺の甘酸っぱいムースの ケーキ‼︎ 全部ピンク、ピンク、ピンク。 上のチョコもピンク。 中のムースもソースもピンク。 濃淡はいろいろだけど、全ピンクケーキ。 このピンクのエネルギーに満たされました！ 胃袋も心も。 私も全身ピ…

心の中の聖域にあるもの。 美 真実 自分だけの、この聖なるものを守るために 頑張ってくれた身体。 筋肉で硬くガードして、聖域を守ってくれた。 もう、大丈夫だから、緩んでいこう。 今日は自分へのプレゼントで、 鍼灸マッサージに行きました。 背中、腰の…

私たちは宇宙から来た。 この大変化の時を見たかったから。 地の時代から風の時代へ。 私たちは知っていた。 地球が愛の星であることも。 青く美しく光り輝いているのも知っている。 これからは、 その美しい光に手を伸ばしていく。 ううん、 もう、手の中に…

私には一点がある！ ちょうど子宮の真ん中あたり。 ここに集中すると、身体はリラックスして、 意識は広がりを感じる。 上は空と宇宙とつながり、 下は足元、地球とつながる。 そして、私のエネルギーは満たされる。 エネルギーは循環させることが大事。 自…

自分の好きな人、 自分の好きなこと、ものにフォーカス！ フォーカス、フォーカス！ そこにフォーカスすると、 私はどうやら純粋にエネルギーが湧いてくる。 今までは、その反対のものに フォーカスして、それらを好きになることにエネルギーを使っていた。 …

私のことをわかってくれる人がいる。 私のことをわかろうとしてくれる人がいる。 だから、私は幸せ。 私はその人たちを大切にしよう。 本当に貴重な人たち。 わかり合えない人たちのことは、 こだわらない。 距離を置く。 一緒に学び合っている仲間であるこ…

いつも同じ動きの繰り返し。 それは、動作。 自動的に動いているだけ。 目的も考えも感情もなくなっちゃう。 エネルギーは、もはやない。 ただ言われたとおりにやる。 安心だから。 受け身は楽だから。 でも、びっくりするくらい、 エネルギーがない。 喜び…

愛は感情だと、ずっと思ってたけど、 愛は行動だと、最近つくづく思う。 行動は、愛の表現方法。 行動の中には、相手への働きかけ、 自分の欲求がある。 ただの動作とは違う。 心理的行動があってから、行動する。 神さまから、心、身体をもらって、 この地…

自分を信じているという感覚。 自分に恋してるという感覚より、 もっと深いところにある。 自分を愛してるという感じかな。 うん、そう！ 幸せで、安心で、感謝。 力が湧いてくる。 揺るぎない、自分の軸があるという感覚。 自分を信じられる喜び。 自分の感…

私の中には憧れの種がある。 小さい頃はバレリーナに憧れていた。 トゥシューズの代わりに、白いズックを履いて、家の中で踊っていたなぁー。 もう、うっとり気分で♡ 年の離れた姉も私の憧れの存在だった。 大人っぽい本を読んでると思ったら、 借りて読んだ…

命。 命は星のような光だと思う。 もともと耀くもの。 耀かせる時と場所はちゃんとある。 それを信じて。 私は、二十歳の時、 どん底の悩みの中にいたけど、 その時、 ある舞台で、ある役者の、 命の耀く光を見た！ それが、ずっーと、 私の希望の星となって…

自分の本当の気持ちをわかってもらいたくて、 たった１人の人でいいから、 わかってくれる人を求め、 私は葛藤し、戦い続けていた。 わかってもらうためには、 自分の本当の気持ちを表現しなけゃ、 相手に伝わらない。 自分が、自分の本当の気持ちを知らなか…

子どもの頃は、何にでもなれた！ 私は、よくバレリーナになった！ いつでも、 自分がなろうと思ったら、なれた！ 素敵なトゥシューズを履いたら、 いつでもうっとりするようなバレリーナ。 クルクル踊れるバレリーナ。 お姫さまにもなれた。 絵本の中の女の…

自分の願いに、 どストレート向かっていこう。 2番目や3番目じゃなくて、 1番欲しいもの。 回り道も、寄り道もしない。 言い訳もイヤ。 願いが叶わなかったら… 欲しいものが手に入らなかったら… そんな願い、恥ずかしいかも、 自分にはムリ！ なんで、そんな…

やっと、ゼロになれたと感じる。 呼吸が、よく通り、 声がお腹からストレートに出てくる。 私の身体の空洞に、 いろんな感情が生まれるけど、 それらはただ生まれては、 通り過ぎていくだけ。 不要な感情エネルギーがいっぱい溜まって いた時は、 すべての出…

何のために生きているのか？ それがわからなくて、つらくて、 悩んで、知りたくて、 どうしょうもなくて、 息をするのも苦しくて。 何年も何十年も、 一生かけても、わからない時もあって、 何回生まれ変わってもわからなくて、 悔しくて、情けなくて。 時に…

私は楽チンで、幸せでいたい。 自然に顔が緩んでるような、 幸せの中にいたい。 自分の身体の中に100%いたら、 そうなれる！ と、ふと思った。 私の中に全てがある。 私が、100%私なら最強だと思う。 どんな私も受け入れている。 自分に正直でうそがないから…

楽がいい。 ぬくぬくと暖かい日差しを浴びて、 ソファーでお昼寝。 サイコー！ 何もしたくないわー 何もしなくても、こんなに幸せ。 安心と幸せに包まれている私。 生きてるだけで、 自分を大事にしているだけで幸せなんだなー。 無理しなくていいし、 何か…

役の考え、意志で行動する！ 目的を持って、何としてもこうする！ という気持ちで、その役の状況に飛び込む。 すると、 異空間にいるような感覚になることがある。 とても安心で、幸せで、 何でもできると思える。 声が自分の中からだけど、 自分が出してい…

私は今、願いが叶っている。 ミュージカル、やりたーい！ お芝居の舞台もやりたい！ もっと、演技を本格的に学びたい！ 過去にお願いしたことが、 今、すべて叶っている。 なのに、なのに、 心はすごく不安になったり、 怖がったりしてる。 そして、意識は、…

この状態、とっても幸せで、力が湧いてきて、 生き生きしてくる。 自分の中も外も好き。 自分の中と外で、エネルギーが循環している。 最近、演技のことで悩んでいて、 その点だけに集中しすぎて、 その悩みと自分が一体化してしまった。 すると、自分の出来…

現実世界とスピリチュアル世界を分けていたから、苦しかったのだ。 完全分離。 ちがう、ちがう、 これからはミックス、ミックスジュース 一昨日、私のメンターに、 太陽のエネルギーをチャージしてもらった☀️ その時の体感は、 頭が上に上に吸い上げられ、 …

今さっき、車運転中にふっと浮かんだ考え。 「私は、私でしか生きられない」 そうだなー そう思う。 だから、もう自分にはウソをつきたくない。 もう、ウソはつけない。 心が教えてくれるままに生きる。 心が、心が導いてくれる。 自分自身で生きられること…

やばい、やばい、やばい。 感動がとまらない。 胸あつで泣きそう！ 感謝と愛しかありません。 すべては、愛と喜びの循環。 そのことが、体感できた。 事の発端はですね、 先週末、 自分のエネルギーを感じ、それを大切に、 自然体で舞台稽古に臨みました。 …

今日の私は、昨日の私とはちがう。 変わっていいんだ。 そう認めていいんだ。 それは、自然なこと。 自然界では、 同じことの繰り返しはない。 絶えず、変化している。 私も自然の一部。 変化していいんだ。 自分に留まって、 自分を感じようとしていた。 自…

人や場所からのエネルギーを受け取りすぎて、 疲れたり、違和感を感じたり、重くなったり。 そして、 ますます周りのエネルギーに敏感になる。 そうじゃなくて、 自分のエネルギーを守ろうと思った。 大切なものを守るために必要なのは、 勇気と行動だった。…

私は愛の中で生きる。 愛は形も限界もない。 どこまでも自由に広がる。 その愛の中で、 私も自由に動く、動く。 緩んで緩んで、 身を委ねて。 喜びも、涙も、恐れも、感動も 憎しみも、疑いも、悔しさも、 願いも、幸せも、感謝も 大好きも、信じることも、…