2020は大変化と大浄化の年でした。 いろんな経験しました。 試行錯誤しながら、 自分と向き合い続けました。 本当の自分の気持ちを探し続けました。 ふぅー。 お疲れさまでした♡ ほんと、よくやったわー。 今年頑張ったおかげで、 来年、いいスタートがきれ…

自分からエネルギーを出す！ 何事も自分から始まる。 自分から出したものが、相手を通して返ってくるだけ。 シンプルに。 自分から出せばいい。 自分の基準で。 自分の視線で。 判断基準を周りに求めなくていい。 難しそうで、なんか立派で正解みたいな 基準…

ジャーン！ ルビーチョコと苺の甘酸っぱいムースの ケーキ‼︎ 全部ピンク、ピンク、ピンク。 上のチョコもピンク。 中のムースもソースもピンク。 濃淡はいろいろだけど、全ピンクケーキ。 このピンクのエネルギーに満たされました！ 胃袋も心も。 私も全身ピ…

心の中の聖域にあるもの。 美 真実 自分だけの、この聖なるものを守るために 頑張ってくれた身体。 筋肉で硬くガードして、聖域を守ってくれた。 もう、大丈夫だから、緩んでいこう。 今日は自分へのプレゼントで、 鍼灸マッサージに行きました。 背中、腰の…

私たちは宇宙から来た。 この大変化の時を見たかったから。 地の時代から風の時代へ。 私たちは知っていた。 地球が愛の星であることも。 青く美しく光り輝いているのも知っている。 これからは、 その美しい光に手を伸ばしていく。 ううん、 もう、手の中に…

私には一点がある！ ちょうど子宮の真ん中あたり。 ここに集中すると、身体はリラックスして、 意識は広がりを感じる。 上は空と宇宙とつながり、 下は足元、地球とつながる。 そして、私のエネルギーは満たされる。 エネルギーは循環させることが大事。 自…

自分の好きな人、 自分の好きなこと、ものにフォーカス！ フォーカス、フォーカス！ そこにフォーカスすると、 私はどうやら純粋にエネルギーが湧いてくる。 今までは、その反対のものに フォーカスして、それらを好きになることにエネルギーを使っていた。 …

自分を信じているという感覚。 自分に恋してるという感覚より、 もっと深いところにある。 自分を愛してるという感じかな。 うん、そう！ 幸せで、安心で、感謝。 力が湧いてくる。 揺るぎない、自分の軸があるという感覚。 自分を信じられる喜び。 自分の感…

命。 命は星のような光だと思う。 もともと耀くもの。 耀かせる時と場所はちゃんとある。 それを信じて。 私は、二十歳の時、 どん底の悩みの中にいたけど、 その時、 ある舞台で、ある役者の、 命の耀く光を見た！ それが、ずっーと、 私の希望の星となって…

自分の本当の気持ちをわかってもらいたくて、 たった１人の人でいいから、 わかってくれる人を求め、 私は葛藤し、戦い続けていた。 わかってもらうためには、 自分の本当の気持ちを表現しなけゃ、 相手に伝わらない。 自分が、自分の本当の気持ちを知らなか…

私は楽チンで、幸せでいたい。 自然に顔が緩んでるような、 幸せの中にいたい。 自分の身体の中に100%いたら、 そうなれる！ と、ふと思った。 私の中に全てがある。 私が、100%私なら最強だと思う。 どんな私も受け入れている。 自分に正直でうそがないから…

楽がいい。 ぬくぬくと暖かい日差しを浴びて、 ソファーでお昼寝。 サイコー！ 何もしたくないわー 何もしなくても、こんなに幸せ。 安心と幸せに包まれている私。 生きてるだけで、 自分を大事にしているだけで幸せなんだなー。 無理しなくていいし、 何か…

役の考え、意志で行動する！ 目的を持って、何としてもこうする！ という気持ちで、その役の状況に飛び込む。 すると、 異空間にいるような感覚になることがある。 とても安心で、幸せで、 何でもできると思える。 声が自分の中からだけど、 自分が出してい…

私は今、願いが叶っている。 ミュージカル、やりたーい！ お芝居の舞台もやりたい！ もっと、演技を本格的に学びたい！ 過去にお願いしたことが、 今、すべて叶っている。 なのに、なのに、 心はすごく不安になったり、 怖がったりしてる。 そして、意識は、…

この状態、とっても幸せで、力が湧いてきて、 生き生きしてくる。 自分の中も外も好き。 自分の中と外で、エネルギーが循環している。 最近、演技のことで悩んでいて、 その点だけに集中しすぎて、 その悩みと自分が一体化してしまった。 すると、自分の出来…

現実世界とスピリチュアル世界を分けていたから、苦しかったのだ。 完全分離。 ちがう、ちがう、 これからはミックス、ミックスジュース 一昨日、私のメンターに、 太陽のエネルギーをチャージしてもらった☀️ その時の体感は、 頭が上に上に吸い上げられ、 …

今さっき、車運転中にふっと浮かんだ考え。 「私は、私でしか生きられない」 そうだなー そう思う。 だから、もう自分にはウソをつきたくない。 もう、ウソはつけない。 心が教えてくれるままに生きる。 心が、心が導いてくれる。 自分自身で生きられること…

やばい、やばい、やばい。 感動がとまらない。 胸あつで泣きそう！ 感謝と愛しかありません。 すべては、愛と喜びの循環。 そのことが、体感できた。 事の発端はですね、 先週末、 自分のエネルギーを感じ、それを大切に、 自然体で舞台稽古に臨みました。 …

今日の私は、昨日の私とはちがう。 変わっていいんだ。 そう認めていいんだ。 それは、自然なこと。 自然界では、 同じことの繰り返しはない。 絶えず、変化している。 私も自然の一部。 変化していいんだ。 自分に留まって、 自分を感じようとしていた。 自…

人や場所からのエネルギーを受け取りすぎて、 疲れたり、違和感を感じたり、重くなったり。 そして、 ますます周りのエネルギーに敏感になる。 そうじゃなくて、 自分のエネルギーを守ろうと思った。 大切なものを守るために必要なのは、 勇気と行動だった。…

私は愛の中で生きる。 愛は形も限界もない。 どこまでも自由に広がる。 その愛の中で、 私も自由に動く、動く。 緩んで緩んで、 身を委ねて。 喜びも、涙も、恐れも、感動も 憎しみも、疑いも、悔しさも、 願いも、幸せも、感謝も 大好きも、信じることも、…

才能って「花」。 みんな、花の種を心の中に埋めてもらって 生まれてくる。 この地球に自分の花を咲かせるために。 子どもの頃は知っていた。 自分の才能を。 その花を知っていたから、 嬉しくて夢中になって、 何かをしていたはず。 でも大人になるにつれ、…

ビジュアルリスニング 相手の話しを言葉を入れずに、映像で見ていくという視覚化の訓練。 今日も気づきが！ 最近、思っていたんだけど、 いろんな場面において、自分の思い込みや、 思考、感情が入って、それがとても邪魔になる、ということ。 ビジュアルリ…

役をもらうことは、 舞台の神様から命をもらったということ。 その人物として、生を与えられ、 その人生の全部ではないけど、 ある一場面を生きるということ。 そんなチャンスを与えてもらう、ということ。 そして、ここがすごいんだけど、 身体と魂は、私の…

私は被害者ではない 誰かのせいで、何かが起きて、 失敗するんじゃないか、 うまく出来ないんしゃないか。 起きてもいない未来を恐れるなんて、 もうやめ。 他人、時代、出来事のせいにはしない。 自分の人生、 自分で責任を持って、 覚悟して、受け入れて生…

待ってました！ 秋分の日が過ぎ、 宇宙のエネルギーが変わった。 この日のために、自分の不要なエネルギーの浄化＆手放し活動頑張ってきたんだもん！ か、か、軽い。 身体が軽い。 身体の中を風が吹き抜ける感じ。 呼吸も身体中に通る。 息を吐くと、目から…

私には、大切なものがある。 家族。 お芝居。 歌。 そして、 やっぱ自分。 好きすぎて、 怖くなったり、 どうしていいかわからない時もあったけど、 今ならわかる。 大切に育てていけばいいんだと。 太陽が、花や植物を成長させるために、 光を降り注いでく…

私の本質は愛のエネルギー。 そのことを体感すると、 とてつもない安心感に包まれる。 身体は、余計な力が抜けて、 リラックス。 安心して、どんな役にもなれる。 私は自由！ どんな感情が湧いても、 こわくない。 どんなセリフもひっかからない。 役の人物…

人から教えてもらった技術を 使うのも、活かすのも自分。 アドバイスを活かすのも自分。 いつまでも教えてもらった通りをやっているだけでは、進歩はない。 教えてもらったことを出来ても、その場だけでは意味がない。 学んだこと、経験したことを、 自分の…

人と本音で話しができている時 人と通じ合えていると感じる時 食べたいものを食べている時 やりたいことをやっている時 大好きな人、ものを見つけた時 月や空、花、空気、景色など自然を見て 美しいと感じる時 人の中に、本当の優しさ、強さ、愛、 美しさを…