小さな一歩で、行動を少し変えてみる

ハート♡がきゅーっと小さくなって、

なんだか閉じこもっている。

こうなると、呼吸もしづらい。

辛い。

リフレッシュ！

頭の中をまずは、すっきりさせる。

考えてもわからないことは、

もう考えない！

先のことや、他の人の気持ちは

コントロール出来ないし、

考えてもわからない。

あれこれシュミレーションするのはよそう！

ハート♡が叫んでる！

ハート♡は新しい出会い、

体験を求めている。

慣れ親しんたもの、マンネリでは、

ハート♡が動かない。

ハート♡に栄養を！

今まで食べたことのないケーキを食べる。

あまり話したことない人と話してみる。

新しいお店のテイクアウトをとる。

聞いたことない音楽を聴く。

新しい髪型にする。

30分早く起きる。

駅でエスカレーターじゃなく、階段を使う。

こんな小さなことで、

ハート♡は踊りだす。

あっ！

ちょっとハート♡が開いてきた！

視界も広がる。

受け入れよう、受け入れよう、

新しい世界！

新しい一歩を踏み出す！

出会いに感謝🌈ありがとう