丹田を意識し、 グラウンディングを日常で心掛けていくと、 呼吸が深くなっていることに気づく。 お腹や足に呼吸と共に、 エネルギーが充満していく感じ。 これは絶対的安心感を、 自分自身に感じることができる。 私は大丈夫! 自分が三角形になった感じ△ …
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